肩慣らし， 肩ならし， かたならし

1. warming up, limbering up

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音读: ケン  

训读:かた  

日检:2 grade:8 笔画数:8 部首:130

音读: カン  

训读:な.れる  な.らす  

日检:2 grade:5 笔画数:14 部首:61